Kaip Atsisakyti Nosies Rinkimo įpročio

Turinys:

Kaip Atsisakyti Nosies Rinkimo įpročio
Kaip Atsisakyti Nosies Rinkimo įpročio

Video: Kaip Atsisakyti Nosies Rinkimo įpročio

Video: Kaip Atsisakyti Nosies Rinkimo įpročio
Video: Įpročiai kaip nuodai 2024, Kovas
Anonim

Sunku rasti asmenį, kuris niekada neturėjo žalingų įpročių. Daugelį kitiems nemalonių veiksmų žmonės atlieka nesąmoningai, nekontroliuodami savo veiksmų. Jei vaikystėje atsikratysite nagų kramtymo, galvos draskymo, nosies rinkimo įpročių, vaikas išmoks valdyti savo veiksmus, o tai tik teigiamai paveiks tolesnį jo gyvenimą.

Kaip atsisakyti nosies rinkimo įpročio
Kaip atsisakyti nosies rinkimo įpročio

Būtinas

  • - vienkartinės servetėlės;
  • - minkštinantys lašai.

Nurodymai

1 žingsnis

Pasirinkus nosį, gali atsirasti infekcija, kurią nešvariais nagais per žaizdas pateksite į nosies gleivinę. Yra net atvejų, kai nosies pertvara pradurta pirštais. Svarbu suprasti, kad šie faktai yra visai ne grėsmė, o tikrovė.

2 žingsnis

Jei tikrai reikia valyti nosį, naudokite vienkartines servetėles. Pasenusi nosinė yra puiki virusų ir bakterijų, gerai įsitvirtinančių slogos nusilpusiame organizme, nešėja. Geriausia priemonė šioje situacijoje yra vienkartinės minkštos servetėlės.

3 žingsnis

Kai pastebėsite, kad pirštas jau nosyje, išimkite jį. Valdykite savo norus. Neleiskite judesiams tapti stabiliais refleksais. Nutraukite kiekvieną bandymą kišti pirštą į nosį, net kai esate vienas.

4 žingsnis

Įsivaizduokite, kad esate nuolat viešai, kad gėdos baimė jus sustabdytų. Juk būdami darbe ar parduotuvėje praleidžiate daug mažiau laiko nosiai rinkti. Tai reiškia, kad jūsų pasąmonė valdo jūsų blogą įprotį, bent jau viešose vietose.

5 žingsnis

Išsiugdykite kitus įpročius, kurie padės atsikratyti blogų. Kiekvieną rytą plaudami kruopščiai išvalykite nosį, kad atliekos nedirgintų nosies gleivinės. Norėdami suminkštinti išdžiūvusias išskyras, galite naudoti specialius lašus. Jei turite visiškai švarią nosį, joks niežėjimas neprimins jos egzistavimo.

6 žingsnis

Nukirpkite nagus trumpai, kad nebūtų ko rinktis. Pažvelk į save veidrodyje, pirštu į nosį. Tikrai jums neatrodys šis reginys patrauklus. Įsivaizduokite, kad taip jus mato kiti. Pagalvojus apie tai, jei norite, galėsite nustoti kasti nosį.

7 žingsnis

Suraskite darbą savo pirštams. Pradėkite spręsti dėliones, siuvinėti ar gaminti ką nors naudingo. Tai nuramins jūsų nervus ir palaipsniui atsikratys žalingo ir nemalonaus įpročio rinkti nosį.

Rekomenduojamas: