Jūs nieko nenorite, įprasti dalykai, kurie kažkada jus džiugino, dabar reikalauja pastangų, o jūsų mylimi veidai sukelia negatyvą ar nuovargį. Visa tai yra signalai, kad situaciją būtina keisti bent porai dienų.
Nurodymai
1 žingsnis
Verta prisiminti, kad dekoracijų keitimas nėra pabėgimas. Jūsų problemos, trūkumai, kompleksai - visa tai eis paskui jus net į negyvenamą salą. Tačiau pati tave supanti aplinka gali būti toksiška ir nutekėti iš tavęs energiją, kurią būtų galima išleisti kažkam geram. Pavyzdžiui, išspręsti jų problemas, padidinti savivertę, pailsėti. Kartais, norėdami susivokti, paprasčiausiai neturime pakankamai laisvo, neapkrauto galvos rūpesčių.
2 žingsnis
Nusprendę pakeisti aplinką, įsiklausykite į save. Kaip jums patinka atsipalaiduoti, o tai suteikia daugiau energijos? Kai kuriems žmonėms tenka nauja patirtis, neįprasta veikla, bendravimas su naujais pažįstamais. Kiti, priešingai, nori ramybės ir vienatvės.
3 žingsnis
Optimalu yra atostogauti ir išvykti į kitą šalį. Peizažo pasikeitimas bus visiškas: pasikeis absoliučiai viskas aplinkui ir jūs taip pat grįšite neabejotinai pasikeitę - galbūt tik šiek tiek, bet kas būtų, jei jums to trūko?
4 žingsnis
Jei galimybės neleidžia taip kardinaliai pakeisti aplinkos, apsistokite savo šalyje, bet aplankykite visiškai naujas vietas. Sutvarkytos gatvės, namų, namų ir namų tvarkaraštis vargina ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Norint išjudinti dalykus, gali pakakti atostogų pas save, jei skaitote, maudotės, vaikštote po apylinkes, mokate dviratį ar jogą, pakviečiate draugus į didelę šventę su palapinėmis ir laužu. žodžiu, jūs neravėsite lovų ir neapnuodysite Kolorado vabalo, ar kaip visus šiuos metus praleidote „poilsiu“prie dachos? Atsisakykite to bent vienai savaitei.
5 žingsnis
Net per dvi laisvas dienas galite išeiti į priemiesčio poilsio centrą ir jame atsipalaiduoti, pasisavindami naujus kraštovaizdžius, švarų orą, tylą ar, priešingai, nepažįstamų balsų šurmulį.
6 žingsnis
Netgi per kelias valandas galite atsipalaiduoti atsisėdę anksčiau nepažįstamame gražiame restorane su knyga, skirdami šį laiką sau. Peizažo pasikeitimo esmė yra sureguliuoti mūsų smegenis pokyčiams. Patekę į naujas aplinkybes, sąmonė yra atstatyta - šį lankstumą galima panaudoti. Priimkite sunkius sprendimus kitomis sąlygomis. Pažvelkite į situaciją nauju kampu.
7 žingsnis
Savo namuose naudinga pertvarkyti, pakeisti interjero daiktus - nuostabu, kaip kartais naujos užuolaidos įkvepia žmogui gyvybės - atnaujinti garderobą pagal principą „aš to dar neturėjau“. Sukurkite naujumo kasdieniame gyvenime, kad išvengtumėte įstrigimo jausmo - vieną nesibaigiančią šerno dieną.
